Această legumă miraculoasă poate fi consumată atât înainte de masă, cât şi în timpul ei, alături de alte feluri de mâncare. În funcţie de preferinţele tale, salata verde poate fi pregătită şi sub formă de supă sau ciorbă.
Dacă o consumi în fiecare zi, la mesele principale, aceasta te ajută să scazi rapid în greutate. Cum? Prin accelerarea procesului de eliminare a toxinelor din organism, prin reducerea volumului de hrană bogată în calorii şi, nu în ultimul rând, prin asigurarea reglării spontane a metabolismului.
Salata verde mai conţine, totodată, şi anumite substanţe chimice cu rol de hormoni. Aceasta explică alte două calităţi ale sale, şi anume: rolul de sedativ, fiind foarte eficientă împotriva stresului de peste zi, mai ales dacă este consumată la masa de seară, precum şi rolul de afrodisiac, datorită substanţelor cu funcţie de hormon feminin (estrogen) pe care le are în componenţă.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu